炎炎夏日孕妈如何解暑?

　　炎炎夏日，大家都会想尽各种办法解暑，冰淇淋当然是最快最好的办法，可是孕妇因为各种原因最好少吃，那么有什么帮助孕妈解暑消夏的好办法呢？

　　孕妇夏季解暑不宜吃冰淇淋三大原因

　　孕妇不能吃冰淇淋原因一：

　　在妊娠期，准妈妈由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，到夏季时准妈妈比一般人更怕热。很多准妈妈因此喜欢在夏季吃冷饮，其实这对身体健康不利。因为在怀孕期，胃肠对冷热的刺激极其敏感。吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而会引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛的现象。

　　孕妇不能吃冰淇淋原因二：

　　因为准妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，如果准妈妈在夏季大量吃冷饮会使充血的血管突然收缩，血流量减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌和病毒乘虚而入，引发嗓子疼痛、咳嗽、头痛等，严重的时候还会引起上呼吸道感染或扁桃体炎等。

　　孕妇不能吃冰淇淋原因三：

　　准妈妈多食冷饮，不仅对自身的伤害大，胎宝宝也会受到一定的影响。因为腹中的胎儿对冰冷的刺激极敏感，当准妈妈喝冷水或者吃冷饮时，胎宝宝会在子宫内躁动不安，胎动也会变得频繁。